Taiji-Training bei Parkinson

Mit einem regelmäßigen Taiji-Training können die körperlichen und mentalen Fähigkeiten deutlich gestärkt werden. Es verbessert den Gleichgewichtssinn und verringert die Sturzgefahr. Parkinson-Patienten berichten zudem unter anderem über eine höhere Gangsicherheit und größere Schrittlängen. Eine Studie hat außerdem ermittelt, dass Parkinson-Patienten, die ein halbes Jahr lang Taiji trainiert haben, länger und selbständig den alltäglichen Aufgaben nachgehen konnten als Vergleichsgruppen, die Krafttraining oder Dehnübungen gemacht hatten.

Ein großer Vorzug von Taiji ist es, dass die Übungen sehr langsam praktiziert werden. Je nach Fortschritt und Art sind die Bewegungen unterschiedlich komplex aufgebaut. Jede Bewegung wird sehr bewusst und mit der größtmöglichen Aufmerksamkeit ausgeführt, so dass eine Verbindung zwischen Körper und Geist entstehen kann.

Die Deutsche Parkinson Hilfe e.V. hat daher den Taiji-Kurs am Standort Beelitz-Heilstätten gefördert.

Weitere Informationen finden Sie hier: www.parkinson-taiji.de